Kursinnhold
-
0 / 1
Velkommen til vår portal!
-
0 / 7
Meditasjonsutfordring 7 dager
-
0 / 2
Hypnoterapi
-
Hjertevarme
-
Rom for indre ro
-
-
0 / 1
Mindfulness
-
Mindfull spising
-
-
0 / 1
Mindfulness øvelser
-
Se inn i en flamme
-
Dag 7 - Indre balanse
8:36
Indre balanse – Finn din kjerne
Velkommen til dag 7 av meditasjonsutfordringen med TankeKraften.
I dag har du kommet til den siste dagen, og vi skal samle alt vi har lært for å finne en dyp følelse av indre balanse. Gjennom pusten, takknemlighet, visualisering og selvmedfølelse har vi utforsket ulike måter å skape ro i sinnet på. Nå skal vi forankre denne roen og finne vår kjerne – et sted inni oss som alltid er stabilt, uansett hva som skjer rundt oss.
Gratulerer med fullført utfordring.
Ønsker du flere lydfiler så bli med oss inn iTankeKraften Portal