Kursinnhold
-
0 / 1
Velkommen til vår portal!
-
0 / 7
Meditasjonsutfordring 7 dager
-
0 / 2
Hypnoterapi
-
Hjertevarme
-
Rom for indre ro
-
-
0 / 1
Mindfulness
-
Mindfull spising
-
-
0 / 1
Mindfulness øvelser
-
Se inn i en flamme
-
Dag 6 - Selvmedfølelse
9:18
Selvmedfølelse – Møt deg selv med vennlighet
Velkommen til dag 6 av meditasjonsutfordringen fra TankeKraften.
I dag skal vi rette oppmerksomheten mot selvmedfølelse – evnen til å møte oss selv med vennlighet, forståelse og aksept, uansett hva vi går gjennom.
Mange av oss har lett for å være harde mot oss selv, men ved å praktisere selvmedfølelse kan vi lære å møte oss selv med samme omsorg som vi ville gitt en god venn.