Individuell coaching – Din reise, ditt mål
Trenger du en støttespiller på veien videre? Jeg tilbyr individuell coaching og støttesamtaler for deg som ønsker endring, balanse eller nye perspektiver på livets utfordringer.
Gjennom aktiv lytting, taushetsplikt og en fremtidsrettet tilnærming hjelper jeg deg med å finne svarene i deg selv. Du får verktøy for mental trening, slik at du blir i stand til å mestre hverdagen og nå dine mål – enten det handler om personlig vekst, jobb, selvtillit eller å overvinne angst og stress.
I terapi bruker jeg:
✔ Hypnoterapi
✔ EFT (Emotional Freedom Techniques)
✔ Mindfulness
✔ NLP (Nevrolingvistisk programmering)
Coaching er for alle som:
✔ Går gjennom en utfordrende periode
✔ Ønsker endring eller mer selvtillit
✔ Vil finne ro og balanse i hverdagen
✔ Trenger strategier for å håndtere stress
Sammen finner vi veien videre – for deg og dine mål.
Hypnoterapi
I hypnoterapi henvender vi oss til det ubevisste sinn. Det er her utfordringer med å få til ønskede endringer ligger.
Det ubevisste sinn er som et underliggende lag av bevisstheten vår, der du lagrer erfaringer, følelse og overbevisninger som du kanskje ikke er klar over.
Av en eller annen grunn, på en eller annen måte, finnes det motstand i vårt ubevisste sinn, når vi ikke få til ønsket endring.
Hypnose er en tilstand hvor det bevisste og ubevisste sinn begynner å jobbe mot samme mål, på samme tid uten å være i konflikt.
Vårt bevisste og ubevisste sinn arbeider uavhengig av hverandre. Bevisste ønsker og tanker, som er relatert til nåtid vil ofte være i konflikt med de ubevisste prosessene som er basert på tidligere å kanskje glemte erfaringer.
Som et resultat vil det ubevisste og bevisste sinnene ofte være i konflikt.
Mindfulness, EFT og NLP
Vi skreddersyr timen din til deg. Og vi kombinerer våre verktøy for best mulig resultat.
Mestrer du tankene, mestrer du livet
