Kursinnhold
-
0 / 1
Velkommen til vår portal!
-
0 / 7
Meditasjonsutfordring 7 dager
-
0 / 2
Hypnoterapi
-
Hjertevarme
-
Rom for indre ro
-
-
0 / 1
Mindfulness
-
Mindfull spising
-
-
0 / 1
Mindfulness øvelser
-
Se inn i en flamme
-
Dag 5 - Visualisering
7:31
Visualiseringsmeditasjon – Skap ditt indre fristed
Velkommen til dag 5 av meditasjonsutfordringen med TankeKraften.
I dag skal vi bruke visualisering for å skape en følelse av ro, trygghet og harmoni. Visualisering er en kraftfull teknikk som hjelper oss med å roe sinnet og styrke positive følelser ved å forestille oss et sted der vi føler oss trygge og avslappede.