Kursinnhold
-
0 / 1
Velkommen til vår portal!
-
0 / 7
Meditasjonsutfordring 7 dager
-
0 / 2
Hypnoterapi
-
Hjertevarme
-
Rom for indre ro
-
-
0 / 1
Mindfulness
-
Mindfull spising
-
-
0 / 1
Mindfulness øvelser
-
Se inn i en flamme
-
Dag 3 - Takknemlighet
6:13
Takknemlighet – Skift fokus til det positive
Velkommen til dag 3 av meditasjonsutfordringen med TankeKraften!
I dag skal vi fokusere på takknemlighet – et kraftfullt praksisperspektiv som kan redusere stress og skape mer glede i hverdagen.
Når vi aktivt øver på takknemlighet, trener vi hjernen til å se det gode og positive i livet. Selv på utfordrende dager finnes det små øyeblikk av takknemlighet og læring.