Få kontroll på søtsug med hypnoterapi

I dette kurset lærer du : 

Å ta tilbake kontrollen i ditt eget liv hvor du spiser det du ønsker - når du vil. Å få kontroll på søtsug er en viktig nøkkel for god helse. 

Tenk når du går i butikken at det er helt naturlig å gå FORBI hyllene med usunn mat og godteri. Hvor du kjenner at du IKKE blir dratt mot sukker og usunne produkter.  

Etter endt kurs vil du kunne: 

• Ta tilbake kontrollen i ditt eget liv 

• Selv bestemme hva du ønsker å spise 

• Vite hva som er dine svakheter og bli kvitt svakhetene 

• Endre din underbevissthet og stoppe uønskede vaner.  

• Kjenne på motivasjon og mestring 

• Bruke verktøyene dine for varig endring 

• Ha verktøy for å stresse ned og være mentalt tilstede. 

Kursoversikten – 2+5 moduler:  

• Velkommen på kurs. Bli kjent med instruktør 
• Ditt ubevisste sinn og hypnoterapi. Her skal vi se på hvordan ditt ubevisste sinn fungerer og hvordan hypnoterapi kan påvirke dine vaner. Når du kjenner dine vaner og uvaner er det lettere å gjøre endringene du ønsker for deg selv.  
• Emosjonell spising. 
  Her fokuserer vi på hvilke følelser du spiser på og hvilke du matvalg gjør. Når på døgnet opplever du at det er vanskeligst å unngå søtsaker og mat. Her vil du få verktøy for å ta tilbake kontrollen i ditt liv.
• Underbevisstheten. 
  Her skal vi se på hvordan du tar dine valg og hva som trengs for å få gode rutiner. Hva som skjer i hodet når søtsuget melder seg. Med mindfulness vil du få hjelp med å oppnå mental klarhet og tilstedeværelse. Og med hypnoterapi brukes lydsporet som er verktøy for å redusere kaloriinntaket med økt fokus. 
• Hvordan spiser du i hverdagen. Har du det travelt, eller nyter du maten? Det å være til stede i eget måltid uten forstyrrelser fra telefoner, radio og tv. Å spise mindfull er en kunst som krever fokus. 
• Varige endringer. Her skal vi fokusere på hvordan du kan sikre dine varige endringer og gode rutiner. Positivitet er viktig i en slik prosess og det å ha positive støttespillere rundt deg er viktig. 
• Bonuser. Her vil du få Hypnoterapi lydfil “Hjertegod” og Hypnoterapi lydfilen “Gi Slipp” som du kan bruke for å slappe av, stresse ned eller for å gi slipp på ting fra din fortid som ikke lenger tjener noen hensikt. 

«Jeg merket en stor forskjell etter bare noen få dager. Kombinasjonen av hypnoterapi, mindfulness, oppgaver og lydfilene gjorde at jeg klarte å holde meg unna søtt uten å føle at jeg savnet noe.» 

- Hilde, 43 år, Tromsø 

«Jeg har prøvd å slutte med sukker før, men "Få kontroll på søtsug med hypnoterapi" gjorde det endelig mulig for meg. Hypnoterapien hjalp meg med å endre vanene mine på et dypere nivå.» 

- Kristin, 53 år, Kristiansund 

Bonuser: 

I tillegg får du noen ekstra bonuser som vil hjelpe deg med å stresse ned og finne ro.  

• Hypnoterapi lydfil “Hjertevarme”. En beroligende og nedstressende lydfil som vil løfte deg og la deg kjenne på din egen verdi 

• Hypnoterapi lydfil “GI SLIPP”. En beroligende og nedstressende lydfil som kan hjelpe deg med å gi slipp på det du ønsker fra fortiden eller bare å stresse ned i en hektisk hverdag. 

Du har også 14 dagers ubetinget angrefrist - uansett grunn! Prøv selv, og er du ikke fornøyd får du pengene tilbake.  

Dette er inkludert i kursprisen:

• 2+5 kursmoduler tettpakket med det du trenger for å redusere eller slutte å spise sukker.  
• Undervisningsopplegg og oppgaver som tar deg steg-for-steg mot målet ditt. 
• Support og veiledning fra kursmentor i lukket gruppe. 
• Du får personlig svar på dine utfordringer i gruppekontekst. 
• Lukket Facebook-gruppe med andre deltakere.
• Tilgang til kursplattformen i 1 år  

Du har 14 dagers ubetinget angrefrist - uansett grunn!